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你所不知的玉米好处

发布时间:2020-03-04 15:36:19 阅读: 来源:液压缸厂家

你所不知的玉米好处

你所不知的玉米好处 你所不知的玉米好处,玉米是大家生活中最常见的农作物,很多人对于玉米的认识可能还停留在早时候的当做粮食。其实对于玉米有所认识的人都知道玉米是有很高的营养价值的,说到营养价值人们可能会眼前一亮,玉米怎么会有很多的营养价值呢?人们现在都在提养生的问题,所以今天就先带大家去了解一下你所不知的玉米好处,让人们对玉米有全新的认识。

你所不知的玉米好处

1、抗衰老

每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙,6周后血压能降低9%.此外,玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。

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